¿Puede acaso, nuestro trabajo, incidir negativamente en nuestra vida personal y nuestra salud?

¿Alguna vez has reflexionado en todo el tiempo que pasamos en el trabajo? Casi la cuarta parte de nuestras vidas, y hay personas que le dedican aún más tiempo. Pero al final de la jornada diaria regresamos a casa, a vivir esa otra merecida parte que generalmente compartimos con nuestra familia. Ah!!! Pero no siempre nuestras vidas laboral y personal "conviven" en total armonía. Nuestra salud puede sufrir graves consecuencias con tanto estrés:

• "Mi esposo se pasa el día hablando de sus problemas con el jefe. Siempre está de mal humor y cada vez que se lo hago saber me dice que con alguien tiene que desahogarse".

• No te lleves los problemas del trabajo a casa. Si te agobian demasiado entonces debes considerar la posibilidad de recibir ayuda profesional o de cambiar de puesto. Recuerda que tu familia es sagrada y que tu deber es proporcionarle amor, alegría y seguridad. Ayuda mucho descargar con tus compañeros de trabajo J
  

• "No me concentro en lo que estoy haciendo. Pierdo mucho tiempo revisando el correo o en tareas que me alejan de mi trabajo fundamental. Al final del día me doy cuenta de que los plazos se acercan y no he adelantado nada. Siempre termino llevándome el trabajo a casa".

• Error fatal. Tu casa es el espacio para compartir con tu familia, para descansar. Si estás siendo poco productivo entonces debes cuestionarte si te estás organizando bien el tiempo, si conversas más de la cuenta, si tus metas son excesivas, si duermes lo suficiente (el cansancio puede incidir en tu rendimiento) o simplemente si realmente te interesa lo que haces. Aunque es duro decirlo, también considera si estás realmente capacitado para el cargo que ocupas.
  

• "Adoro mi trabajo. Me paso el día y la noche desarrollando nuevas ideas y creo que hasta sueño con mis nuevos proyectos. Mi novio me critica siempre y dice que me la paso en la nube de Valencia. La verdad que hasta me fastidia no poder compartir con él las ideas que estoy "cocinando".

• Esto es muy sencillo. Reconsidera cuánto te interesa tu relación de pareja. (Espero que tu jefe de proyecto sea soltero). J Las personas demasiado entregadas a su trabajo suelen romper el equilibrio que normalmente existe entre vida laboral y vida personal, inclinando la balanza hacia el trabajo y sacrificando todo lo demás. Esto no es malo ni bueno, simplemente debemos considerar si vale la pena que alguien pierda su valiosa vida a nuestro lado.